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春分到 | 不羡百花春色,但愿厨房无烟

浙江博净电器有限公司发布日期:2018/3/24浏览次数:6494

2018年3月21日(星期三)00:15:24

农历二月初五

太阳黄经0°,斗指壬,春分节气交节

二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。

——《月令七十二候集解》

春分是平分春季的意思,这一天阳光直射赤道,南北半球昼夜等长,也平分了昼夜。此后太阳直射点继续北移,北半球昼长夜短。

在这个一年里最「中正」的节气,阴阳相对平衡,人体也能借助大自然这股平和的气机,好好地调养起来,不要错过时机。

此时节南北各地气温上升很快,北方的春花也终于醒了,千花百卉争明媚。所谓花月惜春分,多亲近自然,放松心情,才不辜负春情。

春分物候

春分交节,昼夜等分,阴阳平衡。此后阴渐弱,阳渐盛。故而元鸟北归,电闪雷鸣。

春分养生 饮食平和

春分时节,要注意保持体内的“平和”状态,饮食原则上力求中和,忌大热大寒。比如,烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,配上葱、姜、酒等温性调料调和;食用韭菜、大蒜等助阳类食物时,搭上蛋类等滋阴食材。春分或者说春季,推荐以下几种食物:

豆芽:清热明目、补气养血,降胆固醇,补充人体所需各种维生素(B2、C、E),营养毛发。

葱姜蒜:增进食欲、助春阳,有杀菌防病之功效,可预防春季最常见的呼吸道感染。

芹菜:平肝、安神、利尿消肿,有益于多种心脑血管疾病;含铁量高,缺铁性贫血者宜之。

莴笋:有助于消除紧张、助眠,改善消化系统和肝脏功能,高血压、心脏病者宜之。

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